交友啦咧聊天室www.38kky.com

民視八點檔強檔大戲《多情城市》日前在美福飯店舉辦盛大首映會，正式宣布《多情城市》將接檔《大時代》播出。在戲中挑大梁的侯怡君不僅貢獻精湛演技，還發揮同袍愛，自告奮勇替不黯水性的廖苡蕎當替身，完成一場潛水戲，讓工作人員傳為美談。民視在2019年秋天推出最暖心大戲《多情城市》，找來堅強團隊以及演員陣容，讓整齣戲未演先轟動。該劇女主角侯怡君在上周生日許下「希望人生能夠更圓滿」的生日願望，也讓主持人黃瑄及阿甘在昨日的記者會現場虧說要緋聞男友製作人蕭大陸馬上給答案，甚至當場起哄，收視率破7就要有所貢獻！讓現場其他藝人、粉絲都比當事人興奮，掌聲尖叫聲連連。在《多情城市》挑大樑演出的侯怡君，透露獻出滿滿的第一次給《多情城市》，其中有一件事被工作人員傳為美談，她卻低調要大家不要說，原來是她自告奮勇擔任廖苡蕎的替身…第一集有一場廖苡喬跳入水中撿音樂盒的戲，廖苡喬必須潛水到極深的泳池裡，但不諳水性的她試了幾次都無法完成拍攝。工作人員正苦惱該怎麼辦時，製作人蕭大陸打了通電話，侯怡君半夜驅車到現場並自備裝備上場，重點還不收任何酬勞，讓怕水的廖苡蕎感動地當場落淚。侯怡君表示當晚製作人試探問她願不願意當替身的時候，她就想說要無酬幫忙了，甚至覺得一定是拍攝有難度，才會想到她，一旁製作人笑說免費的最貴，侯怡君則補充「看來這一份人情要讓蕭大陸欠一輩子」。更多鏡週刊報導侯怡君自嘲廚藝卡卡 訓練他人下廚「很會」凍卵求子精主仍是蕭大陸？ 侯怡君：未來誰說得準吃暈車藥練成一字馬 侯怡君痠痛到以為得痛風更多新聞報導昔認不適合戀愛 邱澤現戀張鈞甯周杰倫曬天倫照 兒子這舉動出賣老爸很嚴隋棠遭控欠錢不還！老公氣炸怒譙「謊言」馬太太別看！「大時代」王瞳搶婚成功被問是同志嗎？炎亞綸反嗆：關你屁事今日娛樂推薦影音

每年10月到隔年3月，受東北季風影響，大高雄地區經常處於「空氣品質不良」的紫爆狀態。高雄市環保局要求台電興達電廠從10月1號到隔年3月底，停止兩部燃煤機組運轉，剩下兩部的用煤量也必須降到六成五。興達電廠進一步決定這項措施提前，今天(26日)起，一號機和四號機停止運轉半年。（溫蘭魁報導）每年秋冬季節，大高雄地區的天空經常都是灰朦朦的，空氣品質很不好，AQI指標常處於紅色警示甚至紫爆。為落實市長韓國瑜對空汙揮重拳的政策，今年初，環保局要求台電興達電廠冬季時燃煤機組停機一部，為期三個月，接下來的秋冬季節，環保局進一步要求興達電廠四部燃煤機組，其中兩部必須停止運轉，停機時間從之前的三個月延長到六個月。環保局空噪科科長黃家俊表示，這是有史以來第一次要求興達電廠同時停止兩部燃煤機組運轉，而且，停機的時間也是最久的一次。至於興達電廠更決定，提前從今天(9/26)開始，停止一號和四號兩部燃煤機組運轉，至於剩餘的兩部機組用煤量也要減三成五，降到六成五左右。環保局估計，如此一來，興達電廠減煤量可以大幅提高為210萬噸，空汙季節可減少汙染排放2714公噸，包括總懸浮微粒448公噸、硫氧化物1140公噸以及氮氧化物1126公噸。黃家俊表示，環保局10月份將到興達電廠查核，希望今年秋冬季節，高雄市的空氣品質不再有紅害以及紫爆出現。（照片：溫蘭魁攝）

工商時報【陳穎芃、蕭麗君╱專題報導】美國雖是全球唯一未立法要求企業提供有薪育嬰假的已開發國家，但在人才競爭激烈的矽谷，科技公司早已意識到育兒福利的必要性。育嬰假早已成為矽谷科技業的基本福利。科技大廠為了吸引人才，不僅照顧新手爸媽，還體恤現代人工作壓力大難受孕，大方補助人工受孕及領養費用。非營利組織「全國婦女與家庭夥伴」調查顯示，企業提供父母有薪育嬰假不只能降低員工流動率，還能提高員工生產力、忠誠度及職業道德。以女性員工為例，許多人在休完育嬰假復工後的頭3年往往在公司投入更多時間，也更積極爭取領導職位。亞馬遜員工不分性別與職等都享有薪育嬰假及其他育兒福利，例如新生兒母親能在產後12個月內分批或一次休完20周有薪育嬰假，新生兒父親及領養父母則有6周有薪育嬰假。亞馬遜除了照顧有子女的員工之外，也協助計劃懷孕或領養的員工，例如補助人工受孕醫療費用及領養申請所需的律師及旅行費用等。微軟更是大方，除了正職員工之外連外部約聘人員也享有相同福利，包括新生兒母親的20周有薪育嬰假，以及新生兒父親或領養父母的12周有薪育嬰假。微軟自去年起更擴大實施計畫生育補助，涵蓋基因試驗及不孕症治療，甚至還補助女性員工凍卵及頭4年的存卵費用。在眾家科技大廠當中，網飛提供的育嬰假最大方，因為該公司讓員工自行決定育嬰假長短。網飛員工平均休4∼8個月育嬰假，甚至有人會休到1年，而這段期間無論是彈性上班、兼職或完全停工都照領全職薪水。隨著育嬰假、育嬰室、孕婦專用停車位成為矽谷科技業基本福利，企業開始在更多貼心服務上下功夫。IBM除了提供每位員工最高2萬美元領養或代理孕母補助之外，還針對家中子女患有身心疾病或發展遲緩者提供最高5萬美元補助。相較於科技界的幸福企業，華爾街的男性員工則必須靠著打官司來爭取育嬰假，今年5月便出現一項具有里程碑意義的判決。2017年5月，在美國最大銀行摩根大通工作的羅托多（Derek Rotondo），向人力資源部門申請16周有薪的育嬰假，以照顧剛出生的第二個小孩。不過人資主管卻拒絕羅托多的申請，聲稱母親才是孩子的主要照顧者。除非他能提出母親生產過後已重回職場工作，或是身體狀況不允許提供新生兒照顧的證明，才能准假。羅托多最後只能請到兩周非主要照顧者擁有的育嬰假。這也令他憤而控告摩根大通。美國公民自由聯盟（ACLU）之後以性別歧視為由，向美國平等就業機會委員會（EEOC）提起集體訴訟。摩根大通後來同意支付500萬美元和解金，用來補償被剝奪享有育嬰假權利的父親，以及負擔法律與行政費用。這項金額也創育嬰假性別歧視官司中的最高紀錄。在得知集體官司獲和解後，羅托多興奮的表示，「我愛我的孩子，當他們一出生，我就想花時間與他們在一起。」他自豪的說，因他的提告，讓該銀行能釐清政策，確保所有男性與女性員工都可享有申請育嬰假的平等福利。這場官司除了對父母是一大勝利，也凸顯全美在實施有薪育嬰假政策的大幅落後。根據美國勞工局發布2017年的統計資料顯示，不論是民間與公家機構，累計只有15％員工能享有有薪家庭假的福利。目前在美國銀行業當中，花旗提供剛生產的母親16周有薪育嬰假， 與8周有薪的「與新生兒建立關係」的假期，後者包括認養兒童的父母。富國銀行表示公司政策為「性別中立」，包括16周主要照顧者的育嬰假，以及4周給予非主要照顧者的假期。至於美國銀行提供最多26周的育嬰假，其中16周為有薪。

[新頭殼newtalk] 韓國在9月23日公佈數據，9月的前20天，韓國出口比去年同期大跌21.8%，這是2009年金融海嘯以來最差的成績，同時預估9月份出口下滑，這是連續第10個月出口下滑，相較於台灣，韓國8月出口下滑13.6%而我國8月出口則是上漲2.6%。在美中貿易戰的架構下，隨著中國經濟下滑，中國的內需急速下降，而韓國主要出口中國的產品為半導體及面板，8月份對中國出口下滑21.3%，這是韓國出口下降的主要原因，另一個原因是日韓貿易戰。韓國人口約5200萬，內需市場大，因此對外貿的依存度比台灣低只有37%左右，台灣為57%，美中貿易戰導致國際貿易萎縮，但韓國的問題主要在對中國依賴度偏高，而台灣在貿易戰下許多訂單從中國轉回台灣，所以台灣雖然也受到影響，但蔡英文政府的引進台商回流政策、新南向政策顯然已經發揮保護台灣出口的效果。台灣去年對中國貿易額達2200億以上，創下新高，但對中國投資金額則是創下新低，這是引導台商分散風險的具體成果，反而是中國依賴台灣的工業產品出口，來維持對美國及歐洲的出口貿易。韓國跟中國在2015年6月1日底正式簽訂自由貿易協定(FTA)，在當年11月底韓國國會投票通過。韓國與中國從2012年開始談判FTA，當年韓國跟中國在洽商時，馬政府跟一些財團商人一直恐嚇台灣人民，說韓國跟中國簽訂FTA台灣就完蛋了，那幾年最夯的商業關鍵字「磁吸效應」、「邊陲化」，藍營政客跟財團當時就常常用這些術語恐嚇人民，說一定要加速對中國的服務業貿易與貨物貿易的協議。當時幾乎各行各業都沒有完善溝通，具體協議內容事前沒有通過立法院審查，就急著要立法院通過近乎完全空白授權的貿易協議，引發強烈反彈，後來發生反服貿抗爭及太陽花學運。如今，一個美中貿易戰，影響不過6000億美元商品的兩國爭端，就讓號稱一年有12兆美元國內生產毛額(GDP)的中國經濟衰退、資金外流超過1兆美元。完全戳破中國有所謂巨大內需，可以讓台灣發大財的假象。韓國現在要轉型，要發展高科技技術自主，並尋找出口替代市場，這能不能來得及是韓國人必須嚴肅面對的問題，但韓國經濟的五大財團體系（三星、LG、現代、SK、起亞），對經濟包山包海，以至於綁架國家政策，看起來也是自食惡果。反觀台灣，2019年成為亞洲四小龍，甚至整個東亞國家當中，唯一一個經濟屹立不搖的國家，韓國、香港、新加坡等都調低經濟成長率，只有我們在調高，這是蔡政府堅持近三年半，逐漸脫離對中國經濟依賴的成果，美中貿易戰是一個歷史的轉捩點，台灣產業重新回到直接對美國貿易的正軌，8月我國對美國出口成長17.4%且對中國出口下降8.8%，但整月出口達290億元創歷史同期新高，這就是證明。但明年之後還能不能繼續鞏固本土科技業、製造產業，直接對歐美日等國家的貿易增加，還需要選民喚醒以前馬政府錯誤親中政策的歷史才行。作者 : 林煒煒 / 經濟學博士更多新頭殼報導國安會：中國年底前可能再斷台1、2邦交國 劃設演習禁航區沈富雄要當民眾黨不分區立委第一！蔡壁如驚：可以約時間聊

5歲陳小妹妹近日發40度高燒、劇烈咳嗽，原以為是普通感冒，就醫照胸部X光疑似肺炎住院。三天後肺部出現相當1瓶500c.c.可樂的積水，檢驗結果是黴漿菌感染引起。醫師提醒，秋天是黴漿菌好發季節，若孩童發燒超過五天、久咳不癒，千萬別輕忽。陳小妹妹經插胸管引流胸水，即時入院使用正確抗生素治療，三周後退燒。黴漿菌不是黴菌，是一種沒有細胞壁的微生物。國泰醫院小兒科主任沈仲敏指出，台灣一年四季都可見到黴漿菌感染病例，尤其好發於春夏交替及秋天時節。黴漿菌與惡名昭彰的肺炎鏈球菌相比，絕大多數個案症狀都不嚴重，引起肺積水等嚴重併發症案例並不常見。沈仲敏說，雖然黴漿菌病例不易轉為重症，但一旦變嚴重，因其症狀與支氣管炎或肺炎差不多，不易觀察。由於一般肺炎常用的第一線抗生素，如安比西林或頭芽孢子等藥物，多數對黴漿菌沒有效果，若未及時給予妥善治療，最嚴重恐危及性命。日前國泰醫院就曾收治一名感染黴漿菌男童，症狀嚴重至需放葉克膜延續生命，所幸經治療順利康復。雖黴漿菌主要感染年齡層在5至15歲間，但3歲以上孩童及年輕成人也是黴漿菌侵犯範圍，2歲以下的嬰幼兒病例數較少。黴漿菌的傳染途徑是經由飛沫傳染，尤其在團體中更容易感染。沈仲敏進一步解釋，黴漿菌肺炎病人其排菌時間可長達3至4個月之久，臨床上，常見全家或學校同一班級內輪流感染達數月之久。黴漿菌感染不一定會先以發高燒表現，有時是久咳，甚至持續3至4周，值得注意的是兒童比成人更容易會發高燒。沈仲敏表示，黴漿菌目前並沒有疫苗，而且感染黴漿菌之後也沒有終生免疫，所以會再次感染。提醒家長，如果發現孩子發燒超過五天，甚至這段期間越咳越嚴重，應盡早就醫檢查，以免延誤病情。勤洗手、戴口罩，是預防黴漿菌感染的有效方法。編輯推薦吃B群感覺提神效果不佳？可能因之前吃了這類食物吃得很清淡 健檢高血壓？6大外食地雷 你吃了幾種

▲ (資料畫面)/ 李蘇竣 綜合報導南韓總統文在寅24日在紐約會見國際奧會主席巴赫(Thomas Bach)，重申南北韓有意組成聯隊參加2020東京奧運。也意味著日韓貿易戰爆發後，南韓民間發起的抵制東奧運動沒有正式搬上檯面。日韓對立加劇 民間「抵制東奧」聲四起日韓貿易戰延燒，兩國先後將對方移出貿易白名單，日本還針對部分珍貴半導體原料實施禁運，讓科技大國南韓陷入困境；隨後南韓國內的公平貿易委員會更指控三菱、日立等4家日本企業違法、處高額罰款，讓兩國關係陷入緊張，民間也發起各式各樣抵制行動，先是拒用對方國產產品，而後又不到對方境內觀光旅遊，由於旅客大幅減少，還導致樂桃航空、大韓航空等航空公司被迫停飛往來日本與南韓的相關航線。隨著對立情況越來越嚴重，南韓民間也發起「抵制2020東京奧運」的聲浪，呼籲南韓選手不要參加都京奧運。但日前南韓文體部表態，表示只有南韓單獨抵制奧運，不會對東奧產生太大影響，反而傷害了努力訓練的運動員。此外，文體部也擔心，南韓抵制奧運將破壞與國際奧會的信任，對日後申辦奧運造成負面影響。不受民間影響 文在寅:南北韓將組聯隊參賽南韓總統文在寅24日於紐約出席聯合國活動，也安排會見國際奧會主席巴赫。文在寅向巴赫表明了南北韓將組成聯隊參加2020東京奧運。文在寅表示，希望東京奧運成為一屆安全奧運、和平奧運，繼2018平昌冬奧、2020東京奧運、2022北京冬奧接連在亞洲舉行，盼能增進韓日中三國友好關係。文在寅的表態重申了國際交流不受民間抵制行動影響。文在寅表示，南北韓不光是這屆要組聯隊，未來還希望聯合申辦2032奧運。他也感謝巴赫對南北韓聯隊、共同申奧的關注，表示將會透過聯合參加奧運等體育交流平台時現南北韓和解與合作。原始連結 更多華視新聞報導 日韓關係緊張！日本8月份韓客銳減48% 南韓白名單移除日本 韓媒：最快下周正式公布

（中央社香港25日綜合外電報導）亞洲主要股市今天全面收黑，主要受美國聯邦眾議院針對彈劾美國總統川普展開正式調查，加上川普再對中國採取強硬態度重燃貿易戰疑慮等利空消息拖累。其中港滬股市跌幅超過1%。美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）昨天在華爾街股市收盤後宣布，將對川普展開正式彈劾調查。近日媒體披露川普企圖施壓上台不久的烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky），要求他對民主黨總統參選人、前美國副總統拜登（Joe Biden）和拜登的兒子展開貪污調查。川普此舉遭民主黨人痛批濫權。川普則抨擊這項調查是「獵巫廢話」，還說他要公布和澤倫斯基的通話內容文稿。萬達（OANDA）資深市場分析師海利（Jeffrey Halley）則說，彈劾調查的宣布對原本已疲弱不堪的股市帶來沈重打擊。川普昨天又在聯合國痛批中國，聲稱北京「濫用」體系的時代已「結束」，這番言論重燃美中貿易戰疑慮，而眾院宣布將對川普展開彈劾調查引發美國政壇動盪，讓情況更是雪上加霜。川普吹噓自己對中國發動關稅戰的好處，並重申他希望能達成雙方都有好處的貿易協議。「但正如我明確所說的，我不能接受不利於美國人民的協議。」香港和上海股市主要指數今天跌幅都超過1%，恆生指數收盤下跌335.65點或1.28%，來到25945.35點。上海綜合指數收盤下挫29.91點或1.0%，來到2955.43點。深圳綜合指數收跌26.79點或1.61%，來到1638.77點。至於亞洲其他股市表現，日股日經指數收跌0.4%，南韓Kospi指數收挫1.3%，台北股市收跌0.4%，新加坡股市收跌0.94%，澳洲雪梨股市收挫0.57%。（譯者：劉淑琴/核稿：陳彥鈞）1080925

【早安健康／林昕潔報導】曾經被公司要求自請離職、被迫提早退休，多年以後卻搖身一變為暢銷理財作家，時常在臉書與讀者分享理財心得。「樂活大叔」施昇輝此次受邀於早安健康《第一屆『健康大未來』高峰論壇》，分享對於退休後「第三人生」的理財與生活規劃。 顧好健康與理財，樂享「第三人生」 「有準備的長壽是福氣，沒有準備的長壽是詛咒」，施昇輝認為，想要有無憂、自由的退休人生，最重要的條件莫過於健康的身體與足夠的經濟能力。但是，如果因為擔心用錢問題，而持續對理財有焦慮，就一定會影響健康。而不再焦慮的兩個方法，就是「不要再選股」，以及「不要努力賺錢，夠了就好」。 不過也有很多人會問，到底要存到多少錢才能安心退休？施昇輝比喻，如果退休後的財產是一瓶水，喝太快會影響生活品質、喝太慢用不完也很可惜。但如果有水能不斷的倒進這個瓶子，有了固定的現金流，就不必太過擔心退休後的財務問題。因此想要好命退休，不該只想著固守這一瓶水，更要思考如何能把水加進來。 而怎麼樣才能達到安心退休的條件呢？施昇輝舉列下列四點： 定存、存股哪個好？投資年報酬率5％，怎麼做到？下一頁幫你總結實用的投資心法供參考喔！ 投資年報酬率5％，怎麼做到？ 許多人覺得投資很難、可能賠錢而不願意入場，轉而購買風險較低的定存，對此施昇輝認為，除非存款達到一億，否則由於定存利率太低、趕不上通貨膨脹率，其實是「百分之百賠錢的投資」。 而股票的獲利，大部分是以買入、賣出的價差為主，但個股容易受到人為操作、投資人判斷等因素而漲跌，一旦公司倒閉，手中的股票更是直接變成壁紙。 近年來許多人認為，存股是更好的投資方法，買進股票後即可領取每年配發的股息。而這類存股的標的怎麼選？施昇輝建議應滿足兩個條件：穩定配息、不會突然倒閉，每年才會有股息可領。不過，這類表現較佳的公司如台積電、兆豐金等，股價較高，入場相對困難，且個股仍可能受到公司營運表現影響。 因此施昇輝以自己的投資經歷，總結了最簡單的投資法：「不要再選股、大不了套牢」。他曾在著書《第三人生任逍遙》中提到，2008年時逢金融海嘯，手中股票不斷賠錢，讓他連午覺都睡不著；而當他了解到「只要不輸給大盤，雖然賠錢至少還能睡得著」後，靠著不選股、套牢也能領股息的獨門理財心法，漸漸有了穩定獲利。 施昇輝的理財心法，就是投資由台灣前50大公司的股票所組合而成的指數型基金（ETF）「0050」，漲跌幅與大盤幾乎一樣，比起個股的波動更小，且50間公司同時倒閉的機率很低，就能避免股票跌幅過大而賠太多錢，另外如果這50間公司有發給股息，0050的持有者也能領到股息。 另外一項心法則是「隨時都可買，買了忘記它」。首先，不要想著逢低買進，因為很難知道股票的最低點在哪裡；之後也不用賣出賺價差，由於過去每年都有配息，每年只要可以回收4～5％的現金，就夠用了。 因此施昇輝認為，只要選對投資方法，藉由類似存股的方式，買進股票後不用關注股價漲跌，每年領配息即可。施昇輝也分享，過去曾有一位聽眾為了管理手上100多檔的股票，需要每天看盤而焦慮不已；聽了他的講座後，將手上的全部股票賣出、重新投資ETF，不必再盯盤、每年有現金回流，心情感到更輕鬆。 想要樂活第三人生，施昇輝總結三大要點： … 延伸閱讀：

鄉民中心／綜合報導「這個娘家我已經死心了！」1名人夫在臉書透露，夫妻倆6年前準備結婚時，老婆的姊姊提議把名下1輛舊車送給自己，他雖然一度想拒絕，最後還是欣然接受姻親好意；直到近日，他打算購入新車，事前不忘先徵詢原車主同意，誰知當自己開新車回娘家時，對方竟翻臉不認帳，甚至獅子大開口要錢，讓他相當心寒。▲（示意圖／資料照）男網友日前在臉書社團「爆怨公社」發文稱，「六年前，我準備結婚，因為我沒有轎車，也沒有打算那麼快買車，老婆的姊姊有台01年的中古車，說要給我，當時我就說不要，我自己會買，因為對方一直希望我收下，也因為要結婚了，所以我就不再堅持而收下，車也過戶了。」沒想到，車子才開沒多久，就開始出現各式各樣的故障，原PO起先不願修理，後來心想「人家給的，就應該好好照顧」，因此還是決定掏錢整理；由於舊車的車齡已近18年，人夫近日開始萌生換車念頭，事前不忘先告知大姨，提議要把車還給她，而對方也大方地回說「過戶了就是你的」，要他自己決定即可。獲得娘家同意後，男網友便將舊車報廢換取政府的舊換新補助，誰知這竟是惡夢的開始，「我被車主罵，說買車為什麼舊車不還給她，當時我傻了，我已經問過妳。現在又再說什麼，誰說要給你，車子是借你開的，拜託一下好嗎？」更誇張的是，人夫迫於無奈，只好提議付10萬元當作補償，結果對方還是不滿意。▲原PO在臉書發文描述事發經過。（圖／翻攝自爆怨公社）「說車子是她60幾萬買的，果然人不要臉天下無敵，01年的車難道我要給妳60幾萬嗎？」原PO忍不住抱怨，「車子是妳過戶給我了，就是我的，道義上已經給10萬，妳還要說我欠妳錢，還咒我死，這個娘家我已經死心了。奉勸各位，娘家的東西千萬不要拿，免得今天說是給你的，明天就變成借你的。」文章曝光後，不少網友深有同感，紛紛留言安慰「娘家不意外啦！好東西沒女婿的份，壞事情每一件都是你的問題」、「女婿也是外人好嗎？說好聽是半個兒子...聽聽就好」、「什麼不要臉的人都有啦，尤其所謂的娘家特別多」、「我從來就不想拿我老婆娘家的任何幫助！連回去我都不太願意」。更多三立新聞網報導前任傳訊嗆！「陪睡1次1萬」對話曝 網瘋求照片：想驗貨媽討保養品！她回6字被狂轟「不孝」 女兒崩潰：到底多恨三立準氣象0925／明變天雨連下5日！周末恐有颱風形成坐墊黏圖釘防貓！機車成殺人凶器 他曝「恐怖後果」網戰翻

【早安健康／林昕潔報導】曾經被公司要求自請離職、被迫提早退休，多年以後卻搖身一變為暢銷理財作家，時常在臉書與讀者分享理財心得。「樂活大叔」施昇輝此次受邀於早安健康《第一屆『健康大未來』高峰論壇》，分享對於退休後「第三人生」的理財與生活規劃。 顧好健康與理財，樂享「第三人生」 「有準備的長壽是福氣，沒有準備的長壽是詛咒」，施昇輝認為，想要有無憂、自由的退休人生，最重要的條件莫過於健康的身體與足夠的經濟能力。但是，如果因為擔心用錢問題，而持續對理財有焦慮，就一定會影響健康。而不再焦慮的兩個方法，就是「不要再選股」，以及「不要努力賺錢，夠了就好」。 不過也有很多人會問，到底要存到多少錢才能安心退休？施昇輝比喻，如果退休後的財產是一瓶水，喝太快會影響生活品質、喝太慢用不完也很可惜。但如果有水能不斷的倒進這個瓶子，有了固定的現金流，就不必太過擔心退休後的財務問題。因此想要好命退休，不該只想著固守這一瓶水，更要思考如何能把水加進來。 而怎麼樣才能達到安心退休的條件呢？施昇輝舉列下列四點： 定存、存股哪個好？投資年報酬率5％，怎麼做到？下一頁幫你總結實用的投資心法供參考喔！ 投資年報酬率5％，怎麼做到？ 許多人覺得投資很難、可能賠錢而不願意入場，轉而購買風險較低的定存，對此施昇輝認為，除非存款達到一億，否則由於定存利率太低、趕不上通貨膨脹率，其實是「百分之百賠錢的投資」。 而股票的獲利，大部分是以買入、賣出的價差為主，但個股容易受到人為操作、投資人判斷等因素而漲跌，一旦公司倒閉，手中的股票更是直接變成壁紙。 近年來許多人認為，存股是更好的投資方法，買進股票後即可領取每年配發的股息。而這類存股的標的怎麼選？施昇輝建議應滿足兩個條件：穩定配息、不會突然倒閉，每年才會有股息可領。不過，這類表現較佳的公司如台積電、兆豐金等，股價較高，入場相對困難，且個股仍可能受到公司營運表現影響。 因此施昇輝以自己的投資經歷，總結了最簡單的投資法：「不要再選股、大不了套牢」。他曾在著書《第三人生任逍遙》中提到，2008年時逢金融海嘯，手中股票不斷賠錢，讓他連午覺都睡不著；而當他了解到「只要不輸給大盤，雖然賠錢至少還能睡得著」後，靠著不選股、套牢也能領股息的獨門理財心法，漸漸有了穩定獲利。 施昇輝的理財心法，就是投資由台灣前50大公司的股票所組合而成的指數型基金（ETF）「0050」，漲跌幅與大盤幾乎一樣，比起個股的波動更小，且50間公司同時倒閉的機率很低，就能避免股票跌幅過大而賠太多錢，另外如果這50間公司有發給股息，0050的持有者也能領到股息。 另外一項心法則是「隨時都可買，買了忘記它」。首先，不要想著逢低買進，因為很難知道股票的最低點在哪裡；之後也不用賣出賺價差，由於過去每年都有配息，每年只要可以回收4～5％的現金，就夠用了。 因此施昇輝認為，只要選對投資方法，藉由類似存股的方式，買進股票後不用關注股價漲跌，每年領配息即可。施昇輝也分享，過去曾有一位聽眾為了管理手上100多檔的股票，需要每天看盤而焦慮不已；聽了他的講座後，將手上的全部股票賣出、重新投資ETF，不必再盯盤、每年有現金回流，心情感到更輕鬆。 想要樂活第三人生，施昇輝總結三大要點： … 延伸閱讀：

政治中心／綜合報導高雄市議會近期話題不斷，26日就要進行市長韓國瑜的施政報告及答詢，藍綠議員也因質詢問題鬧得沸沸揚揚，由於議會決定六點半下班結束質詢，導致質詢時間不足，會有議員無法質詢，因此議會擬採用「抽籤」方式決定質詢權，試圖解決公平性與時間不足的問題。對此，臉書粉專「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」，結果一面倒，有網友還留言沒有觀落陰的選項嗎？」。▲「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」（圖／翻攝自臉書）為解決會期時間不足問題，議會擬採取抽籤方式，決定哪位議員能質詢韓國瑜，預定26、27日上午7時開放議員登記。根據《自由時報》報導，假設有27人登記，超過可能質詢人數12人，就以這27位進行抽籤並決定順序，幸運的前12人才能質詢到韓國瑜，被外界抨擊這是韓國瑜的「準時下班條款」。六點準時下班的規定，讓民進黨團頗為不滿，議員陳致中就炮轟，韓國瑜10月就開始請假，總質詢期間韓國瑜是不會出現在議會的！韓市長有必要這麼孬嗎？對於「要怎麼質詢韓國瑜」，「高雄迷因 Kaohsiung meme」 在25日晚間20:11建立了票選活動，選項有兩種，一種是市議會採取的「抽籤」，另一種則是廟裡常見的「擲筊」，截至25日2300，超過700人投票，認為「擲筊」占77%，「抽籤」23%，對此，網友留言超揶揄的，「沒有爬天梯過五寶的選項嗎？」、「口說無憑啦」、「建議白紙黑字」、「恭迎韓府千歲聖駕」、「可以用10元擲筊嗎」、「兩個都沒用要觀落陰」、「沒有觀落陰的選項嗎？」。▲「高雄迷因 Kaohsiung meme」 建立票選活動「要怎麼質詢韓國瑜」至25日23:00結果。（圖／翻攝自臉書）▲高雄市長韓國瑜。（圖／高雄市府提供）更多三立新聞網報導暗諷韓國瑜？小六成語作文「這位市長上任後...」網熱議影／離譜藍議員！韓國瑜視察雙語教育…要學童喊「總統好」尬減重！月甩7公斤…基隆三浦春馬喊話陳其邁：你ㄟ輸！含淚投票2.0！林濁水：知識藍棄韓國瑜…含淚投蔡英文

記者蕭保祥／台中報導中華職棒（CPBL）中信兄弟41歲選手彭政閔這星期是引退週，媒體訪問、廣告等通告今年可以說是爆量，彭政閔25日台中洲際球場賽前受訪笑說，引退年還不是最忙碌期間，2004年雅典奧運前1個月，他印象中那個月跑了30幾個通告，真的印象深刻。▲彭政閔出席新書發表會。（資料照／記者王怡翔攝影）彭政閔9月29日在洲際球場引退賽，各項相關活動從9月開跑，月底這個星期中信兄弟在洲際球場5連戰，不少名人都將到台中看恰恰最後打球身影，中信兄弟正值爭冠期間，也是彭政閔引退週，話題性十足。彭政閔回憶，2003年札幌亞錦賽打進奧運後，04年前往雅典打奧運前1個月，兄弟象球團1個月內讓彭政閔跑了30幾個通告，讓他印象深刻，恰恰笑說當時還年輕，還有辦法在球季中這樣頻繁上通告，現在已經沒辦法。談到26日將可望最終對決美和中學學弟潘威倫，彭政閔說，嘟嘟直球過去相當有尾勁，國際賽都是以直球為主，不會輸給日本投手；現在潘威倫直球球速沒有過往快，靠經驗與控球「玩打者」。結束夏天意味著棒球季快結束，選手生涯也開始倒數，媒體問到近期感受，彭政閔幽默也提醒，「大家來看球，記得要帶外套。」更多三立新聞網報導可望最終對決彭政閔 潘威倫三振「想像」彭政閔引退賽大面子 蔡英文周美青週末出席富邦4轟7連勝桃猿 剩5場緊咬中信兄弟單季25轟個人新高 張志豪：對得起自己

旺報【記者吳泓勳╱綜合報導】近日美聯準會（Fed）降息、歐洲央行重啟QE（量化寬鬆）之下，大陸是否跟進引起關注，中國人民銀行（大陸央行）行長易綱24日替降息預期「降溫」。他表示大陸經濟運行還在合理區間，宏觀政策空間較大，不急於做出比較大的降準或者量化寬鬆措施，認為要珍惜正常貨幣政策的空間，盡可能延續正常貨幣政策。他更判斷，再過幾年，任何主要經濟體還保持正常貨幣政策，應當就是全球經濟的亮點。據券商中國引述易綱的話說，大陸貨幣政策應當保持定力，堅持穩健取向，更提出「三支箭」目標，第一要穩住當前，也就是加強逆週期調節，保持廣義貨幣M2、社會融資規模的增速和名義GDP的增速大致匹配，堅決不搞「大水漫灌」。不隨歐美日本起舞第二則是保持槓桿率穩定，使整個社會的債務水準處於可持續的水準。第三則需加大結構調整的力道、疏通貨幣政策的傳導機制，改革降低企業的融資成本。易綱24日出席慶祝中共建政70周年活動新聞發布會，由他與大陸國家發改委副主任寧?、財政部部長劉昆等3位大陸宏觀經濟金融領域的政府部門主要負責人一起說明並接受提問。在貨幣政策議題上，由於全球目前趨於寬鬆，現場提問大陸是否跟進或改變貨幣政策？對此易綱說，美國、歐洲和日本等央行，最近貨幣政策取向，一個是降息、一個是重啟QE。而大陸是一個大型經濟體，貨幣政策主要是服務國內經濟，在決定貨幣政策方向時，將主要以自身為主，並認為大陸經濟目前還在合理區間，物價也同樣處於溫和區間。金融市場加大開放他更表示，目前大陸貨幣政策工具手段充足，利率水準適中，政策空間較大。回顧2008年金融海嘯爆發以來，相比部分發達國家的央行實施零利率甚至負利率。但大陸貨幣政策始終保持正常區間；利率在發展中國家更處於相對低位，近年社會融資成本特別是民營、小微企業也實現穩中有降。另外在後續金融開放上，易綱也說明，目前銀行、證券、保險業的市場准入已經大幅放開，明年將全面放開持股比限制。

作者為政治大學國際關係研究中心研究員編按：中華民國16日才與南太島國索羅門群島斷交，時隔4天，另一太平洋友邦吉里巴斯也與我方終止外交關係，中華門國邦交國降至15國。很多網友討論「如果台灣沒有邦交國」會怎麼樣？可以參考這篇文章。在多明尼加與我斷交後，中華民國的邦交國來到歷史新低的十九個。如果我們邦交國持續流失，甚至淪落到沒有一個國家與我們有正式邦交關係時，中華民國是否就不存在了呢？從台獨基本教義派的觀點來看，那就是台灣共和國的開始，然而換了名字後就會有改變嗎？此外，即使沒有邦交國，但仍然使用中華民國的國號，至少不會被視為是挑釁行為，對岸也沒有動武的藉口。中華民國是一個主權獨立的國家，並不會因為邦交國的數字減少而不存在，反之即使有國家願意承認台灣共和國，也可能無法阻止中共的武裝犯台，非洲就有幾個可以讓大家對照的案例。首先，大部分的國際機構都將非洲國家的數目定在五十四個，然而另外兩個非洲國家應當也被納入，一個是位於西北非、曾經是西班牙殖民地、目前被摩洛哥(Morocco)佔領的西撒哈拉(Western Sahara)，另一個是位於非洲之角(Horn of Africa)、從索馬利亞(Somalia)動亂中獨立出來的索馬利蘭(Somaliland)。西班牙在一九七五年放棄對西撒哈拉殖民統治時，將其託管給摩洛哥與茅利塔尼亞(Mauritania)，然而爭取獨立的Polisario 陣線 (Frente Popular de Liberación de Saguía el Hamra y Río de Oro) 與佔領大多數西撒哈拉領土的摩洛哥軍隊進行游擊戰，最終寡不敵眾，僅能退守在鄰國阿爾及利亞(Algeria)的汀多夫(Tindouf)成立流亡政府，宣布建立撒拉維阿拉伯民主共和國(Sahrawi Arab Democratic Republic，SADR)。過去四十多年的時間，有許多非洲及拉丁美洲的國家給予SADR正式外交承認，但是美國、歐盟國家、俄羅斯、中國及日本等重要大國，卻是務實地接受摩洛哥的佔領。SADR曾經獲得八十多個國家的外交承認，然而經過長時間國際社會的沒有作為，至少一半以上已改變心意，不是凍結(frozen)、就是暫停(suspend)，或是撤銷(withdraw)承認。儘管僅剩下三十八個國家給予SADR外交承認，這個數目是我國現有邦交國的兩倍。非洲之角的索馬利蘭，過去曾是英國的殖民地，一九六○年獨立時與南部義大利的殖民地合併，成為索馬利亞(Somalia)。一九九一年索馬利亞內戰期間，形成無政府狀態的軍閥部落割據，索馬利蘭趁勢宣布獨立，至今已超過四分之一世紀。索馬利蘭的固定多黨民主選舉及社會安定，相較於海盜橫行、伊斯蘭恐怖攻擊頻繁、缺乏中央有效治理的索馬利亞，形成了強烈的對比。然而，沒有任何一個國家承認索馬利蘭，寧可選擇混亂的索馬利亞。索馬利蘭在華府、南非、衣索比亞、瑞典、及阿拉伯聯合大公國設有代表處，但並沒有正式外交官的待遇。全世界也僅有鄰國衣索比亞在索馬利蘭設有一個領事館，而衣索比亞在索馬利亞則是有大使館，顯然並沒有承認索馬利蘭為主權國家。若中華民國的所有邦交國全部轉向中華人民共和國，我們很有可能成為索馬利蘭的狀況，儘管沒有邦交國，但仍然可以享有民主的政治體制及實質的獨立。然而，若是想要用台灣共和國取代中華民國，對岸很可能會採取行動，我們未來是否如Polisario在鄰近的日本或是夏威夷有一個流亡政府？Polisario的對手不過是一個中型國家的摩洛哥，因此還有一些非洲國家及同樣是使用西班牙語的拉丁美洲國家願意給予其正式的外交承認。如果面對的是超級強權的中國時，有多少國家想會與一個流亡的台灣共和國政府建立外交關係？我們最不希望看到的是非洲另外一個獨立建國的經驗，就是奈及利亞東南部的伊波(Ibo)地區，在一九六七年時宣布脫離奈及利亞聯邦，另外建立比弗拉(Biafra)。儘管在比弗拉戰爭(Biafra War)中，有四個非洲國家（坦尚尼亞、加彭、象牙海岸、尚比亞）給予比弗拉外交承認，另外法國及葡萄牙也提供其武器對抗奈及利亞，兩個少數白人執政的國家（南非及羅德西亞）不僅提供武器，甚至還派傭兵協助，但最終它還是不敵奈及利亞。即使受到聯邦政府軍優勢的壓迫及圍剿，伊波族仍然英勇奮戰，因為擔心會遭到種族滅絕的命運，而不肯投降，造成上百萬人的死亡，大部分是因飢餓而死，成為陪葬祭品。最終，比亞弗拉在一九七○年一月宣布無條件投降，結束這場非洲有史以來最殘酷的內戰。我們要選擇索馬利蘭還是西撒哈拉？若是台灣認為可以宣布獨立建國，我們是否會重蹈比弗拉的悲劇？沒有邦交國，並不是最悲慘的事。最可悲的情況是以為選擇獨立建國就能夠有所改變，而將自己帶到一個流亡政府的命運，甚至是比弗拉的悲壯經歷，而這決定權其實就在我們每個人的手中。更多Yahoo論壇文章2020充滿驚喜 大家都來選總統下架民進黨，郭台銘仍可盡一臂之力超越暗黑料理的「國民黨菜單」「我們早就不做金錢外交了！」從技術團到農業部，甲殼哥的非洲故事挺核能的中華民國派郭台銘不選了，然後呢？今日最夯新聞流量前3名5天內第2國！我與吉里巴斯斷交生意超好卻收攤 一張財報揭真相給日本人的警告：10歲盡早逃離★ 更多Yahoo論壇文章天黑請閉眼 睡醒你就加薪了故意「買貴」多明尼加 中共打壓升級瘦下來我才明白：這世界就是看臉的有血緣都來分一杯祖產：農地破碎的隱形殺手賴揆秒怒勞工 神話變笑話相關新聞影音________________________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，所有言論不代表Yahoo奇摩立場。本文章內容僅反映作者個人意見，並經作者保證文章內容並未侵犯任何人之權利或違反相關法令。

記者王勗／台南報導 台南市黃姓男子今年初與王姓男子合購毒品，因分配不均爆發衝突，黃持刀連刺對方胸口十二刀致死，出面阻止的王母及莊姓同居人也受傷。台南地院廿四日開辯論庭，黃辯稱正當防衛欲減刑，王母則泣訴並請求重罰，還死者公道。 四十三歲黃姓男子曾與王男合資購毒，卻因金錢與毒品數量發生糾紛，今年一月中旬黃至王家理論，以老虎鉗剪斷電線引王男走出家門。兩人爭執間爆發衝突，王男以柴刀攻擊，黃嫌則以鐵條、木棍還擊。扭打間黃趁隙持剪刀改造的尖刀連連刺向對方胸口，王母與莊姓同居人勸架，莊也遭刺傷，王母則被推倒。 檢方指出，經相驗發現王男胸口有十二處刀傷，心臟及縱橫隔腔等要害均遭刺傷，導致血胸及氣胸死亡，認黃刺向要害十多刀，殺人犯意甚明，依殺人、殺人未遂及傷害起訴。黃嫌指稱，是王男先持柴刀攻擊，自己反擊是正當防衛，希望法官從輕量刑。但檢察官認為，並未採集到黃男的ＤＮＡ，且死者是被黃男壓制在地刺殺，不構成正當防衛。 黃指出，自己長年施用毒品及飲酒，前也曾因精神疾病發作遭強制就醫，案發當日前四、五天都沒睡覺，有幻聽幻覺精神異常現象，才會一時情緒激動失手殺人，懇請法官從輕判決。 台南地院合議庭委請嘉南療養院對黃精神鑑定，認他未達精神障礙或欠缺辨識行為能力。 王母在庭上表示，黃曾多次到家恐嚇，揚言要母子都死，她很害怕也報警處理，未料今日開庭黃嫌卻辯稱是正當防衛、精神失常不是故意，令人心寒。王母也泣訴不僅唯一的兒子沒有了，就連老伴都遭到刺傷，只希望法官依法重判，還死者公道。

2019世界盃男籃賽落幕，西班牙無敵艦隊在冠軍決賽以95：75大勝阿根廷，奪下隊史第二座世界冠軍，西班牙陣中NBA球星，後衛盧比歐（Rubio）攻下全場最高20分，中鋒小賈索（Gasol）也成為史上第二位，同一年拿下NBA與世界盃冠軍的球員。最後冠軍決賽，紅色球衣的西班牙，對上沒有現役NBA球星的黑馬阿根廷，擁有太陽明星後衛，Ricky Rubio以及暴龍冠軍中鋒Marc Gasol的西班牙無敵艦隊，一路領先，Rubio得到全場最高20分。終場西班牙95：75大勝阿根廷20分，奪下隊史第二座世界盃冠軍，中鋒小Gasol也成為繼2010年，湖人的Lamar Odom之後，第二位在同一年，囊括NBA總冠軍和世界盃冠軍的球員。阿根廷雖然第二名，但陣中39歲老將，五屆世界盃元老Luis Scola演出超水準，本屆8場比賽平均每場17.8分，抓下8.1個籃板，都是全隊最高，要不要繼續打東京奧運，他不鬆口。至於最失意的美國夢幻隊只得到第7名，史上最差成績，不過至少取得了奧運資格，頂級球星們似乎對奧運金牌比較有興趣，勇士防守大將Draymond Green，已經挺身表示願意加入，並號召其他球星，明年籌組最強美國隊，討回顏面。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）更多追蹤報導獨行俠傳奇：歐洲雙少將率隊發光幫尼克出氣？探花想暴扣KP領導風格強硬！傳巴特勒已成熱火老大保羅節奏太慢 火箭老闆：威少更適合我們喬丹聯手老闆們 自創品牌進軍「龍舌蘭」今日最夯新聞流量前3名郭親自告知不選 郝龍斌還原現場慘輸100萬崩潰「郭台銘請你滾」那一夜只靠雙手 挖到屍水噴眼睛

今年備受各大影展青睞的電影《小丑》，其實籌備期間一波三折，尤其如何說服瓦昆菲尼克斯更是困難，因為這位多次推辭《浩克》與《奇異博士》等超級英雄演出機會的演員，曾經對媒體公開表示，對於漫畫改編的角色沒有多大興趣，至少5年內沒有參與類似角色的拍攝計畫。但導演陶德堅持：「我的《小丑》只有瓦昆菲尼克斯能演。」而且為了讓瓦昆點頭答應，導演花了3個月的時間不斷與他「溝通」，才得到去瓦昆家為他試鏡的機會，試鏡之後瓦昆只說：「這真的不是一個容易下的決定。」而導演則在一旁勸進：「大膽一點，我們來做些不一樣的！」▲瓦昆菲尼克斯是明年奧斯卡影帝大熱門。（圖／華納兄弟）不過，對於小丑的身形，導演有他的堅持，他說：「我希望亞瑟佛萊克很瘦，非常瘦。」被導演說服了的瓦昆，以每天一顆蘋果的不健康減重方式，減了將近24公斤，瓦昆表示：「那真是一種非人的生活。」▲瓦昆菲尼克斯是明年奧斯卡影帝大熱門。（圖／華納兄弟）儘管「小丑」這位高譚市最惡名昭彰的犯罪王子，在影史上被多位知名演員，以不同方式詮釋過，但瓦昆菲尼克斯完全不感到困擾，他說：「我所能做的就是，讓自己接近這個角色，如此而已。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 圖／謝忻潛入旅店「胸罩」不見了！ 轉身「光溜溜」見客 多圖／林志玲「罩杯」升級到最高點！ 激凸惹懷孕 最美另有其人！「新疆四大美女」重洗牌 女神竟落榜

真的是保育英雄！苗栗一名游姓男子行經公館鄉，看到狗狗朝水溝狂吠，一時好奇停下來察看，發現水溝內有兩隻可愛的小貓咪。不過游姓男子仔細觀察兩隻貓咪的耳朵是圓的，才確定兩隻小貓居然是一級保育動物石虎。目前兩隻小石虎已送特有生物保育中心照顧，游姓男子還驕傲向保育人員表示「我是苗栗人，所以我認識石虎！」（彭清仁報導）苗栗縣政府農業處指出，一次救兩隻小石虎的游姓男子，是在公館鄉北河路段的水溝內，發現兩隻出生約三到四週的小石虎，兩隻小石虎是一公一母，而且模樣超萌，幸好游姓男子及時出現，否則兩隻嗷嗷待哺的石虎小兄妹，極有可能被狗狗咬傷。游姓男子發現兩隻小石虎有圓圓的小耳朵，才確定小貓咪是石虎，這也是公館鄉首度拾獲小石虎。兩隻小石虎已後送到農委會特有生物保育中心照顧，等可以野放時再送回原地野放。游姓男子向前來處理的農業處人員表示「我是苗栗人，所以我認識石虎！」讓農業處人員印象深刻。為了擔心石虎媽媽會回到附近找小石虎，該路段已放置爆閃燈，呼籲駕駛人行經當地能減速慢行。而游姓男子勇救兩隻小石虎，也被不少網友封為「石虎救星」和「苗栗人的驕傲」！據了解，公館鄉並非石虎出沒熱區，農業處也研判附近應有石虎群出沒，會列入全縣石虎族群數量調查區域。不過農業處證實，廿三日上午有遊客在三義往通霄路段，發現一隻成年公石虎遭路殺，這是今年苗栗的第十八件石虎路殺案件。

【早安健康／曾大容報導】今年環保署擴大限塑政策，全國10萬家店家不再能夠提供免費塑膠袋，這些店家全面限用塑膠袋後，一年可望減少15億個塑膠袋的使用量。但塑膠袋真的能從我們的生活中，完全消失蹤影嗎？努力減塑做環保、愛地球的同時，還是會有無法避免的塑膠袋產生，這裡由日本NHK電視台LIFE節目的家事專家茅野江利子，來告訴你塑膠袋意想不到的使用妙招！ 塑膠袋能和廚房裡那個討厭的東西互相吸引？ 傳統市場、洗衣店、直接和食物接觸等類型的塑膠袋不在限塑政策的規範裡，或是有些人家中也有不少長年累積下來的塑膠袋，可能舊了、破洞、尺寸不合、不堪使用，還有看看附近的衛生紙包裝，是不是就是塑膠的呢？這些無法避免、不小心拿到的塑膠袋，也能有除了裝東西之外的功用！塑膠袋的主要構成－聚乙烯的分子構造和油相近，可以互相附著吸引，在廚房清潔時能大大的派上用場，以下說明簡單的利用方法。 捲成球狀，除油省水省洗劑！在清潔瓦斯爐、抽油煙機附近等，流理台惱人的油汙時，也可以使用這個塑膠袋妙招。甚至塑膠袋擦完後，再用抹布擦拭就很乾淨了！讓即將被丟掉、造成環境汙染的塑膠袋，多一個功用，還能省水又省錢，一起試試這個方法，為我們環境盡一份心力吧！ … 延伸閱讀：

【早安健康／立達診所 廖芳芸 心理師】環境荷爾蒙是近年來廣受社會大眾所關注的議題，如三聚氰胺、雙酚A、三氯沙…等字眼更是父母們在挑選嬰幼用品時的地雷。為何我們特別需要注意環境荷爾蒙對身體的影響？ 環境荷爾蒙是一種外來的化學因子，因其分子結構相似於人體的荷爾蒙，尤其是性荷爾蒙，因此容易干擾正常的荷爾蒙運作。人體中有各種類型的荷爾蒙，然而體內幾乎所有細胞都聽令於性荷爾蒙的相關指令，因此一旦長期暴露於環境荷爾蒙且無法有效代謝時，其影響人體健康的層面就相當廣泛。 在孕期以及剛出生的嬰幼兒，對於環境荷爾蒙的接觸需更為謹慎，因為此時的嬰幼兒正值大腦神經發展蓬勃的階段，而環境荷爾蒙則可能干擾其基因的表現或認知神經上的發展。較廣為被討論的神經發展議題為注意力不集中、攻擊行為、發展遲緩等。 減少接觸環境荷爾蒙 嬰幼兒的發展歷程特質，特別容易接觸環境荷爾蒙，例如爬行、口腔探索行為：啃咬玩具、吃手。因此，家長在選擇遊戲地墊、玩具、奶瓶材質時須特別注意。各種塑膠容器會有1～7號的三角形標示，代表不同的化學組成，例如： 另外，千萬不可因噎廢食而阻止嬰幼兒爬行或禁止將手或物品放入口中探索，因為對嬰幼兒而言，這些動作皆能刺激感覺神經的統整，協助發展他們對於自體感覺協調及外在事物的認識。因此，慎選孕期及嬰幼兒用品為主要考量，同時養成勤洗手的習慣。 讓孩子遠離環境荷爾蒙威脅，下一頁分享4個方法 四種技巧提升注意力 在面臨孩子不專心、好動、容易生氣的情況之下，家長容易擔心自己的孩子是否有注意力缺失或過動的問題。其實這需要從情境脈絡、孩子特質及親子互動多方去統整考量，建議如果真有其擔心，不妨去諮詢小兒科或兒童心智科的專家。 在日常生活的互動技巧中，可以留意以下技巧。 孩子是我們的寶貝更是國家未來的重要支柱，然而人類是晚熟的動物，在其能獨立生存前，大量仰賴父母親的照顧，因此為寶貝選擇並建立安全的生活環境是我們重要的責任。 作者經歷 台北市立萬芳醫院臨床心理師、台北仁濟院附設仁濟療養院臨床心理師、台灣睡眠醫學會認證失眠認知行為治療專業人員、台灣自殺防治學會認證講師 作者學歷 中原大學心理所臨床組碩士、高雄醫學大學心理系學士 … 延伸閱讀：